beat365平台在这部作品播出之前，高叶已为这个角色准备了相当长的时间。从试镜到正式开拍，期间近三个月里，她几乎每天坚持训练。这位出生于1987年的女演员beat365，如今已经37岁，但她的状态却远胜许多年轻演员。在微博与社交平台中，高叶多次分享健身片段，视频中可以看到她进行负重深蹲、单腿臀桥、跪姿俯卧撑、吹气球等普拉提常规训练。

　　她从北京电影学院毕业后首次参演张艺谋执导的影片《山楂树之恋》，饰演一名小护士，镜头仅有短短几秒。那时的她初入行、无名无资，在剧组也常常是边缘人物。但在这部影片的宣传中，她的名字未曾出现在海报上，甚至未被邀请参加发布会。在这些剧集中，她不再只是被安排出演“漂亮角色”，而是开始尝试复杂、有张力的角色类型beat365。

　　她为了贴近角色的中年妇女形象，主动增重20斤。而在现代戏中，她则严格执行饮食控制与每日锻炼计划。从她分享的日常生活照中可以看出，除工作地点外，她最常出入的地方就是健身房。她在剧中的肩颈线条beat365、背部肌肉与上身挺拔的状态，皆来源于日复一日的跪姿俯卧撑与肩部稳定性训练beat365。为了保持视觉上的力量感，她选择了包含力量、灵活性与核心稳定性的普拉提大器械练习beat365。

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